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Las clases son guiadas de manera que hay libertad y avance progresivo según el nivel de cada uno. No importa si no has hecho yoga nunca, atrévete, siempre hay una primera vez y es una experiencia única donde podremos combinar disciplina con diversión.
Cuando estamos practicando SUP yoga se trabajan ciertos grupos de músculos en especial abdomen, espalda y glúteos. La fuerza abdominal se desarrolla para ejecutar cada una de las posturas milenarias sobre la tabla de SUP para encontrar el equilibrio y la conexión con uno mismo. Sobre el agua y en contacto directo con la naturaleza despertamos todos los sentidos.
• Instructor
• Chaleco salvavidas
• Tabla
• Calentamiento articular
• Posturas o asanas de hatha yoga
• Tonificación
• Respiración pranayama
• Meditación mini anapana
• Saludos al sol
• Posturas de equilibrio
• Mantras
• Traslado desde el hotel
• 2 horas
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Explora experiencias similares haciendo clic en el siguiente enlace Excursión SUP Bahía Addaia
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